Pouvez-vous croire qu’il n’y a pas si longtemps, ils ont envisagé d’interdire la thérapie par la lumière rouge dans le sport en raison de ses profonds bienfaits sur la performance sportive ?
Oui, ce n'est pas une exagération. Vous pouvez lire cette étude clinique qui souligne à quel point les effets de la thérapie par la lumière rouge sont puissants.
Alors… qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière rouge est une forme de photobiomodulation ou un traitement qui utilise des diodes électroluminescentes (DEL) ou une thérapie laser de faible intensité pour stimuler l'activité cellulaire afin d'obtenir des bienfaits thérapeutiques.
Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière rouge est un traitement sûr et non invasif au cours duquel la lumière rouge naturelle pénètre dans la peau et les cellules.
- Une fois atteint les mitochondries, il stimule la production d'adénosine triphosphate (ATP), la monnaie énergétique naturelle de votre corps.
- Les cellules musculaires possèdent plus de mitochondries que les autres types de cellules, car elles ont besoin de plus d’énergie pour fonctionner. C’est pourquoi ils sont particulièrement réceptifs à la thérapie par la lumière rouge. L'augmentation de la synthèse d'ATP conduit à un fonctionnement optimal au sein de la cellule musculaire. Cela conduit à une meilleure condition physique et à de meilleures performances sportives.
- La thérapie par la lumière rouge agit également sur les cellules adipeuses, leur permettant de libérer des lipides dans la circulation sanguine. Une partie de cette graisse est ensuite captée par les cellules musculaires pour être utilisée comme énergie. Le traitement RLT réduit également l'inflammation en augmentant le flux sanguin et en renforçant la réponse antioxydante de votre corps.
Le terme « optimisation des performances » existe depuis longtemps dans le monde du sport. C'est l'objectif ultime de tous, mais seule une poignée d'entre eux ont réussi à découvrir les bons outils pour atteindre des performances et une récupération optimales.
Alors, compte tenu de toutes les informations et techniques disponibles aujourd’hui, comment choisir les meilleures et les plus sûres ? Vous vous tournez vers un seul endroit ; Thérapie par la lumière rouge Kala. Dans ce blog, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir sur la thérapie par la lumière rouge pour augmenter les performances sportives.
Pourquoi les athlètes choisissent la thérapie par la lumière rouge Kala
Plus de 100 athlètes professionnels de tous horizons sportifs choisissent Kala Therapy pour leur récupération. L’essence du succès dans la ligue est d’avoir des joueurs en bonne santé. La thérapie par la lumière rouge en fait partie intégrante.
Il est prouvé que Kala Red Light :- Réduire l’inflammation et l’enflure
- Guérir les blessures musculaires, articulaires, ligamentaires et du tissu conjonctif
- Améliorer la force musculaire et l’endurance
- Soulager la raideur
- Favoriser la circulation
- Procédure de récupération non invasive et pratique
- Le combo rouge/NIR pénètre profondément jusqu'aux os
- Mode de récupération Kala Pulse idéal pour la récupération des athlètes
Pourquoi choisir la luminothérapie pour augmenter les performances sportives ?
Avant d’entrer dans les détails des raisons pour lesquelles vous devriez choisir la thérapie par la lumière rouge, clarifions les choses : la luminothérapie n’est pas un canular. Avec des milliers d’études cliniques éprouvées, l’efficacité de la thérapie par la lumière rouge n’a jamais été aussi évidente.
Cela peut paraître trop beau pour être vrai, mais la luminothérapie existe depuis les années 1860 et a depuis produit des résultats considérables dans le traitement de plusieurs problèmes de santé.
Voici quelques résultats intéressants et non biaisés d’une étude clinique qui a examiné plusieurs essais contrôlés par placebo en 2016 :
- Une augmentation significative de la vitesse, de l'endurance et du nombre maximal de répétitions des athlètes.
- Augmentation du temps avant épuisement.
- Amélioration des performances musculaires et taux de récupération rapide lorsque les sujets étaient exposés à la lumière rouge avant l’exercice.
En termes simples, la thérapie par la lumière rouge agit en réduisant la fatigue musculaire, en augmentant l’endurance et en traitant rapidement les blessures. Le meilleur, cependant, est que la thérapie par la lumière rouge n’a aucun effet secondaire indésirable.
Les appareils Red Light de Kala sont cliniquement prouvés pour être efficaces et conçus pour faciliter la guérison, la récupération, les douleurs musculaires et articulaires et bien plus encore.
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour les athlètes ?
Voici quelques façons dont la thérapie par la lumière rouge aide les athlètes à atteindre leurs performances optimales :1. Stimule la récupération musculaire
S’il y a une chose pire que l’épuisement professionnel pour les athlètes, ce sont les douleurs musculaires et l’inflammation. La plupart du temps, cela est inévitable et non seulement vous pousse hors de la piste pendant des jours et des semaines, mais peut également entraîner des blessures si vous essayez de vous y frayer un chemin.
Alors que les médecines traditionnelles se concentrent principalement sur le traitement de la douleur, la thérapie par la lumière rouge opère sa magie en guérissant le corps au niveau cellulaire. Il soulage la douleur et favorise la récupération des muscles, des os et du tissu conjonctif.
La thérapie par la lumière rouge est également une solution éprouvée aux maux et aux douleurs. Fait amusant : la thérapie par la lumière rouge agit en déclenchant un processus biologique comme la photosynthèse chez les plantes. Cela vous rappelle les sciences au collège ? Même principe !
2. Réduit la fatigue musculaire
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la dixième répétition est plus difficile que la première ? À cause de la fatigue musculaire. Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, vos muscles se sentent résistants, mais après un certain temps de répétition des mouvements, ils commencent à se sentir plus faibles. Cela finit par entraîner une baisse des performances.
La thérapie par la lumière rouge réduit la fatigue musculaire en augmentant la production d'ATP dans les mitochondries, ce qui améliore les niveaux d'énergie. Il diminue également la production d'acide lactique dans le corps, ce qui réduit la sensation de brûlure dans les muscles pendant l'exercice. Le résultat? Augmentation des temps de performance avant épuisement.
3. Augmente la force et l’endurance.
Nous avons tous des jours où nous ne voulons tout simplement pas... eh bien, arrêter. Nous nous sentons incroyablement motivés et souhaitons pouvoir continuer à faire de l’exercice autant que possible. Cela apporte un certain sentiment de satisfaction, n'est-ce pas ?
La bonne nouvelle est que la thérapie par la lumière rouge Kala peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Une étude de 2016 a montré que la luminothérapie améliore les gains de force lorsqu'elle est pratiquée avant l'exercice. Une autre étude a conclu que les hommes exposés à la lumière rouge étaient les seuls à présenter une performance musculaire améliorée dans le groupe. Non seulement cela, mais la thérapie par la lumière rouge s’est également avérée améliorer les niveaux de performance dans les exercices de main et de préhension.
De plus, de nombreuses études ont montré que la thérapie par la lumière rouge aide le corps à s’entraîner avec un déficit en oxygène plus faible.
Voyons comment la thérapie par la lumière rouge affecte l'endurance avec un exemple.
En 2018, des chercheurs brésiliens ont mené une étude contrôlée par placebo pour tester l’efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur des footballeurs professionnels. Avant les matchs, les joueurs recevaient une thérapie par la lumière rouge. Étonnamment, il a été découvert que les joueurs ayant reçu cette thérapie étaient capables de rester sur le terrain plus longtemps. En conclusion, cette étude a révélé que la thérapie pré-exercice améliore les performances et accélère la récupération des joueurs.
Devriez-vous utiliser la thérapie par la lumière rouge avant ou après l’exercice ?
Maintenant que nous avons découvert certains des avantages de la thérapie par la lumière rouge, laissez-nous vous surprendre avec un autre.
Vous pouvez utiliser la thérapie par la lumière rouge avant et après l’exercice. La science a suggéré que l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge ne fait aucune différence, tant que vous êtes cohérent avec vos séances, vous pouvez vous attendre à voir des résultats étonnants. La thérapie par la lumière rouge Kala peut être utilisée avant ou après une activité physique et offre des bienfaits thérapeutiques étonnants.
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, la thérapie par la lumière rouge augmente les niveaux de performance et améliore l’endurance lorsqu’elle est pratiquée avant l’exercice. Cependant, il est tout aussi bénéfique une fois votre exercice terminé en raison de ses propriétés curatives. La thérapie par la lumière rouge Kala réduira les douleurs musculaires et l'inflammation pour garantir que vous soyez dans la meilleure forme possible pour le prochain grand défi.
Comment utiliser la thérapie par la lumière rouge ?
Les traitements pour la santé de la peau et les surfaces nécessitent des doses bien plus faibles que pour la santé des tissus profonds, des muscles, des articulations, des ligaments et des os. En raison de l'irradiance de haute puissance et des longueurs d'onde avancées du rouge (850 nm) et de l'infrarouge (660 nm), nos appareils traitent en même temps le niveau de surface et la pénétration profonde. Avec un mélange 1:1, tous les appareils Kala fournissent des longueurs d'onde de lumière efficaces que votre corps peut absorber.
Kala vous suggère de retirer vos vêtements et d'appliquer la lumière sur les régions souhaitées, directement sur la peau. Par exemple, si vous souffrez de maux de dos, nous vous suggérons d’enlever vos vêtements et de diriger la lumière vers votre dos.
Les lumières NIR de votre appareil sont invisibles à l'œil humain. Soyez donc assuré que toutes vos lumières fonctionnent correctement, même si vous ne les voyez pas s'allumer. Nous suggérons des traitements constants de 10 minutes par jour.
Pour les problèmes plus profonds (par exemple musculaires, os, cerveau, organes, glandes, graisse, etc.), les durées de traitement optimales sont :
- 2 à 7 minutes par zone (si la lumière est à 6 pouces)
- 5 à 10 minutes par zone (si la lumière est à 12 pouces)
Quelle est la position à adopter lorsque vous utilisez votre appareil Kala ?
Vous pouvez vous asseoir, vous lever ou vous allonger. Quelle que soit la position la plus confortable pour traiter la zone ciblée souhaitée de votre corps ! Vous devriez être à l’aise pendant que votre corps s’imprègne des rayons de lumière rouge saine et thérapeutique. Selon la partie de votre corps que vous traitez, vous trouverez peut-être différentes positions plus confortables que d'autres.
Nos appareils Kala Red Light Pro et Elite sont tous deux livrés avec un kit de suspension de porte. Si vous choisissez de l'utiliser, vous serez alors debout (ou assis sur une chaise) à côté de l'appareil. Beaucoup de gens le font de cette façon. Le Kala Red Light Mini est parfait pour les séances ciblées et les soins en déplacement.
Faire la lumière sur ce qui fonctionne
Kala Red Light Therapy est la meilleure entreprise de thérapie par lumière rouge au Canada et a été conçue pour optimiser la santé et le bien-être au niveau cellulaire.
Avec plus de 100 athlètes professionnels utilisant la thérapie par la lumière rouge Kala, ils ont constaté des bienfaits incroyables pour la santé en matière de récupération, de blessures et de douleurs musculaires et articulaires. Vous pouvez également récupérer comme un professionnel avec votre propre appareil de lumière rouge Kala. Nos appareils sont conçus pour offrir des séances thérapeutiques dans le confort de votre foyer.
La thérapie par la lumière rouge Kala est utilisée par plus de 5 équipes sportives professionnelles et a également aidé des milliers de guerriers du week-end de la famille Kala. Que vous cherchiez à vous remettre d'une blessure, à réduire l'inflammation dans votre corps ou simplement à vous sentir mieux avec un regain d'énergie, la lumière rouge Kala est là pour vous.
Avec 1 Américain sur 3 souffrant de douleurs musculaires et articulaires, la thérapie par la lumière rouge est un traitement non invasif, sûr et efficace.
Nous espérons que ce blog a mis en lumière la thérapie par la lumière rouge et vous a fourni les réponses que vous recherchiez. Comme tous les athlètes, vous aussi voulez avoir l’avantage pour intensifier votre jeu ! Mettez la main sur Kala Red Light et laissez votre performance parler.
Nous proposons une large gamme de produits conçus en gardant à l’esprit les objectifs des athlètes. Le meilleur, c’est que nous proposons également des feux rouges portables ! Les appareils Kala Red Light vous offrent un soutien et des avantages thérapeutiques dans le confort de votre maison. Outre les incroyables avantages en termes de performances sportives mentionnés ci-dessus, la thérapie par la lumière rouge a plusieurs autres utilisations, mais laissons cela pour un autre jour.
Landon et Cameron, les fondateurs de Kala Red Light Therapy, sont issus du milieu du hockey professionnel et ont découvert la thérapie par la lumière rouge alors qu'ils cherchaient des moyens non conventionnels d'améliorer leur récupération, leur santé et, finalement, leurs performances. Après 2 ans et d’innombrables heures, ils ont conçu et conçu des appareils de qualité médicale de haute qualité qui feraient VRAIMENT une différence. Récupérez comme un pro avec un appareil Kala Red Light.
