Pouvez-vous croire qu'il n'y a pas si longtemps, ils envisageaient d'interdire la luminothérapie rouge dans le sport en raison des profonds bienfaits qu'elle apportait à la performance athlétique ?
Oui, ce n'est pas une exagération. Vous pouvez lire cette étude clinique qui souligne à quel point les effets de la luminothérapie rouge sont puissants.
Alors... qu'est-ce que la luminothérapie rouge ?
La luminothérapie rouge est une forme de photobiomodulation ou un traitement qui utilise des diodes électroluminescentes (DEL) ou une thérapie laser de faible intensité pour stimuler l'activité cellulaire afin d'obtenir des bénéfices thérapeutiques.
Comment fonctionne la luminothérapie rouge ?
La luminothérapie rouge est un traitement sûr et non invasif au cours duquel une lumière rouge naturelle pénètre la peau et les cellules.
- Une fois qu'elle atteint les mitochondries, elle stimule la production d'adénosine triphosphate (ATP), la monnaie énergétique naturelle de votre corps.
- Les cellules musculaires ont plus de mitochondries que les autres types de cellules, car elles nécessitent plus d'énergie pour fonctionner. C'est pourquoi elles sont particulièrement réceptives à la luminothérapie rouge. L'augmentation de la synthèse d'ATP conduit à un fonctionnement optimal au sein de la cellule musculaire. Cela se traduit par une meilleure forme physique et des performances sportives améliorées.
- La luminothérapie rouge agit également sur les cellules graisseuses, leur permettant de libérer des lipides dans la circulation sanguine. Une partie de cette graisse est ensuite captée par les cellules musculaires pour être utilisée comme énergie. Le traitement par luminothérapie rouge réduit également l'inflammation en augmentant le flux sanguin et en stimulant la réponse antioxydante de votre corps.
Le terme "optimisation de la performance" existe depuis longtemps dans le monde du sport. C'est l'objectif ultime pour tous, mais seule une poignée de personnes ont réussi à découvrir les bons outils pour atteindre des performances et une récupération optimales.
Ainsi, compte tenu de toutes les informations et techniques disponibles aujourd'hui, comment choisir les meilleures et les plus sûres ? Vous vous tournez vers un seul endroit : Kala Red Light Therapy. Dans ce blog, nous vous présenterons tout ce que vous devez savoir sur la luminothérapie rouge pour des performances sportives accrues.
Pourquoi les athlètes choisissent la luminothérapie rouge Kala
Plus de 100 athlètes professionnels de tous horizons sportifs choisissent Kala Therapy pour leur récupération. L'essence du succès dans la ligue est d'avoir des joueurs en bonne santé. La luminothérapie rouge y contribue grandement.
Kala Red Light a prouvé qu'elle :- Réduit l'inflammation et l'enflure
- Guérit les blessures musculaires, articulaires, ligamentaires et des tissus conjonctifs
- Améliore la force musculaire et l'endurance
- Soulage la raideur
- Favorise la circulation
- Procédure de récupération non invasive et pratique
- La combinaison Rouge/NIR pénètre profondément jusqu'aux os
- Le mode de récupération par impulsions Kala est idéal pour la récupération des athlètes
Pourquoi choisir la luminothérapie pour améliorer les performances sportives ?
Avant d'entrer dans les détails expliquant pourquoi vous devriez choisir la luminothérapie rouge, clarifions les choses : la luminothérapie n'est pas une supercherie. Avec des milliers d'études cliniques prouvées, l'efficacité de la luminothérapie rouge n'a jamais été aussi évidente.
Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais la luminothérapie existe depuis les années 1860 et, depuis lors, a produit des résultats considérables dans le traitement de plusieurs problèmes de santé.
Voici quelques résultats intéressants et impartiaux d'une étude clinique qui a examiné plusieurs essais contrôlés par placebo en 2016 :
- Une augmentation significative de la vitesse, de l'endurance et des répétitions maximales des athlètes.
- Augmentation du temps avant l'épuisement.
- Amélioration de la performance musculaire et taux de récupération rapide lorsque les sujets étaient exposés à la lumière rouge avant l'exercice.
En termes simples, la luminothérapie rouge réduit la fatigue musculaire, augmente l'endurance et traite rapidement les blessures. Le meilleur, cependant, est que la luminothérapie rouge n'a aucun effet secondaire indésirable.
Les appareils Kala Red Light sont cliniquement prouvés efficaces et conçus pour aider à la guérison, à la récupération, aux douleurs musculaires et articulaires et bien plus encore.
Quels sont les avantages de la luminothérapie rouge pour les athlètes ?
Voici quelques façons dont la luminothérapie rouge aide les athlètes à atteindre leurs performances maximales :1. Stimule la récupération musculaire
S'il y a une chose pire que l'épuisement pour les athlètes, c'est la douleur musculaire et l'inflammation. La plupart du temps, c'est inévitable, et non seulement cela vous met hors piste pendant des jours et des semaines, mais cela peut aussi entraîner des blessures si vous essayez de vous y forcer.
Alors que les médecines traditionnelles se concentrent principalement sur le traitement de la douleur, la luminothérapie rouge opère sa magie en guérissant le corps au niveau cellulaire. Elle offre un soulagement de la douleur et favorise la récupération musculaire, osseuse et des tissus conjonctifs.
La luminothérapie rouge est également une solution prouvée aux douleurs et courbatures. Fait amusant – La luminothérapie rouge agit en déclenchant un processus biologique comme la photosynthèse chez les plantes. Cela vous rappelle la science du collège ? Même concept !
2. Réduit la fatigue musculaire
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la dixième répétition est plus difficile que la première ? À cause de la fatigue musculaire.
Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, vos muscles se sentent résistants, mais après un certain temps à répéter les mouvements, ils commencent à se sentir plus faibles. Cela finit par faire chuter la performance.
La luminothérapie rouge réduit la fatigue musculaire en augmentant la production d'ATP dans les mitochondries, ce qui améliore les niveaux d'énergie. Elle diminue également la production d'acide lactique dans le corps, ce qui réduit la sensation de brûlure dans les muscles pendant l'exercice. Le résultat ? Des temps de performance accrus avant l'épuisement.
3. Augmente la force et l'endurance.
Nous avons tous des jours où nous ne voulons tout simplement pas... eh bien, nous arrêter. Nous nous sentons incroyablement motivés et souhaitons pouvoir continuer à faire de l'exercice autant que possible. Cela apporte un certain sentiment de satisfaction, n'est-ce pas ?
La bonne nouvelle est que la luminothérapie rouge Kala peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Une étude de 2016 a montré que la luminothérapie améliore les gains de force lorsqu'elle est effectuée avant l'exercice. Une autre étude a conclu que les hommes exposés à la lumière rouge étaient les seuls à présenter une amélioration de la performance musculaire dans le groupe. Non seulement cela, mais la luminothérapie rouge s'est également avérée améliorer les niveaux de performance lors des exercices de la main et de préhension.
De plus, de nombreuses études ont montré que la luminothérapie rouge aide le corps à s'entraîner avec un déficit en oxygène plus faible.
Examinons comment la luminothérapie rouge affecte l'endurance avec un exemple.
En 2018, des chercheurs brésiliens ont mené une étude contrôlée par placebo pour tester l'efficacité de la luminothérapie rouge sur des joueurs de football professionnels. Avant les matchs, les joueurs ont reçu une luminothérapie rouge. Étonnamment, il a été constaté que les joueurs ayant reçu la thérapie étaient capables de rester sur le terrain plus longtemps. En conclusion, cette étude a révélé que la thérapie avant l'exercice améliore la performance et accélère la récupération des joueurs.
Faut-il utiliser la luminothérapie rouge avant ou après l'exercice ?
Maintenant que nous avons passé en revue certains des avantages de la luminothérapie rouge, laissez-nous vous surprendre avec un autre.
Vous pouvez utiliser la luminothérapie rouge avant et après l'exercice. La science a suggéré qu'il n'y a pas de différence quant au moment où la luminothérapie rouge est utilisée, tant que vous êtes cohérent avec vos séances, vous pouvez vous attendre à des résultats étonnants. La luminothérapie rouge Kala peut être utilisée avant ou après l'activité physique et offre des avantages thérapeutiques étonnants.
Comme nous l'avons vu précédemment, la luminothérapie rouge augmente les niveaux de performance et améliore l'endurance lorsqu'elle est effectuée avant l'exercice. Cependant, elle est tout aussi bénéfique après l'exercice grâce à ses propriétés curatives. La luminothérapie rouge Kala réduira les courbatures et l'inflammation pour vous assurer que vous êtes en pleine forme pour le prochain grand défi.
Comment utiliser la luminothérapie rouge ?
La santé de la peau et les traitements de surface nécessitent des doses beaucoup plus faibles que les tissus profonds, les muscles, les articulations, les ligaments et la santé des os. Grâce à l'irradiance de haute puissance et aux longueurs d'onde rouges (850 nm) et infrarouges (660 nm) avancées, nos appareils traitent à la fois la surface et la pénétration profonde. Avec un mélange 1:1, tous les appareils Kala délivrent des longueurs d'onde lumineuses efficaces que votre corps peut absorber.
Kala suggère d'enlever les vêtements et d'appliquer la lumière sur les régions souhaitées – directement sur la peau. Par exemple, si vous souffrez de maux de dos, nous vous suggérons d'enlever tout vêtement et de diriger la lumière vers votre dos.
Les lumières NIR de votre appareil sont invisibles à l'œil humain – soyez donc assuré que toutes vos lumières fonctionnent correctement même si vous ne les voyez pas s'allumer. Nous suggérons des traitements constants de 10 minutes par jour.
Pour des problèmes plus profonds (par exemple, muscles, os, cerveau, organes, glandes, graisse, etc.), les temps de traitement optimaux sont :
- 2 à 7 minutes par zone (si la lumière est à 15 cm)
- 5 à 10 minutes par zone (si la lumière est à 30 cm)
Quelle est la bonne position lorsque vous utilisez votre appareil Kala ?
Vous pouvez vous asseoir, vous tenir debout ou vous allonger. Quelle que soit la position la plus confortable pour vous afin de traiter la zone ciblée de votre corps ! Vous devriez être à l'aise pendant que votre corps absorbe les rayons de lumière rouge saine et thérapeutique. Selon la partie de votre corps que vous traitez, vous pourriez trouver différentes positions plus confortables que d'autres.
Nos appareils Kala Red Light Pro et Elite sont livrés avec un kit de suspension de porte. Si vous choisissez de l'utiliser, vous serez debout (ou assis sur une chaise) à côté de l'appareil. Beaucoup de gens le font de cette façon. Le Kala Red Light Mini est parfait pour les séances ciblées et les traitements en déplacement.
Éclairer ce qui fonctionne
La luminothérapie rouge Kala est la meilleure entreprise de luminothérapie rouge au Canada et a été conçue pour optimiser la santé et le bien-être au niveau cellulaire.
Avec plus de 100 athlètes professionnels utilisant la luminothérapie rouge Kala, ils ont constaté d'incroyables bienfaits pour la récupération, les blessures et les douleurs musculaires et articulaires. Vous pouvez également récupérer comme un professionnel avec votre propre appareil de luminothérapie rouge Kala. Nos appareils sont conçus pour offrir des séances thérapeutiques dans le confort de votre foyer.
La luminothérapie rouge Kala est utilisée par plus de 5 équipes sportives professionnelles et a également aidé des milliers de nos guerriers du week-end de la famille Kala. Que vous cherchiez à récupérer d'une blessure, à réduire l'inflammation dans votre corps, ou simplement à retrouver votre meilleure forme avec un regain d'énergie, la lumière rouge Kala a ce qu'il vous faut.
Avec 1 Américain sur 3 souffrant de douleurs musculaires et articulaires, la luminothérapie rouge est un traitement non invasif, sûr et efficace.
Nous espérons que ce blog a mis en lumière la luminothérapie rouge et vous a fourni les réponses que vous cherchiez. Comme tous les athlètes, vous aussi voulez l'avantage pour améliorer votre jeu ! Procurez-vous Kala Red Light et laissez vos performances parler d'elles-mêmes.
Nous proposons une large gamme de produits conçus en gardant à l'esprit les objectifs des athlètes. Le meilleur, c'est que nous proposons également des lumières rouges portables ! Les appareils Kala Red Light vous offrent un soutien et des bienfaits thérapeutiques depuis le confort de votre maison. Outre les incroyables avantages en termes de performances sportives mentionnés ci-dessus, la luminothérapie rouge a plusieurs autres utilisations, mais laissons cela pour un autre jour.
Landon et Cameron, les fondateurs de Kala Red Light Therapy, viennent d'un milieu de hockey professionnel et se sont tournés vers la luminothérapie rouge en cherchant des moyens non conventionnels d'améliorer leur récupération, leur santé et finalement leurs performances. Après 2 ans et d'innombrables heures, ils ont conçu et mis au point des appareils de qualité médicale, de haute qualité, qui feraient RÉELLEMENT une différence. Récupérez comme un pro avec un appareil Kala Red Light.
