La luminothérapie rouge. En ce moment, cela semble être une tendance qui prend vraiment de l'ampleur. J'en ai entendu parler depuis un certain temps, mais maintenant il semble que je la voie partout. Y compris ces masques effrayants que vous avez peut-être aussi remarqués.
Différents types de luminothérapie existent depuis des années et des années. Pas seulement le rouge.
Si vous ne savez pas ce que c'est, continuez à lire car je vais vous en parler un peu.
J'ai décidé de l'essayer moi-même pour voir ce que ça donne. Je fais beaucoup de bonnes choses pour ma santé, mais pour de nombreuses raisons, je cherchais quelque chose qui viendrait s'ajouter à ce que je fais déjà et qui donnerait un coup de fouet à mon corps pour de meilleurs résultats.
J'ai fait beaucoup de recherches sur ceux qui offraient ce service en ville, et j'ai étudié les différents appareils de luminothérapie rouge. J'ai finalement trouvé le seul endroit qui proposait une option de lit complet, ce qui me permettrait de m'allonger en utilisant un appareil de haute qualité. Cela fournirait la diffusion la plus complète de la lumière à chaque rendez-vous.
Celui que j'ai choisi est un spa relativement nouveau à Regina appelé PUR med spa. Vous pouvez trouver leur site web ici.
Mon premier rendez-vous a eu lieu le 19 janvier. Et après 35 rendez-vous et 8 semaines, je partagerai mon évaluation.
Les bienfaits rapportés de l'appareil spécifique utilisé dans ce spa incluent les suivants :
- Augmentation de la production de collagène
- Réduction de l'inflammation
- Récupération musculaire plus rapide
- Amélioration du sommeil
- Amélioration des performances sportives
- Stimule la pousse des cheveux
- Amélioration des performances cognitives
- Et bien plus encore
Je ne peux parler que de mes résultats jusqu'à présent.
Comme vous vous en doutez probablement, tous les appareils de luminothérapie rouge ne sont pas identiques et ne vous aident pas de la même manière. Je vous encourage à faire vos propres recherches pour en savoir plus.
Je sais que la luminothérapie rouge ressemble à une autre nouvelle tendance. Je ne suis pas là pour en débattre ou pour essayer de vous convaincre de quoi que ce soit. Vous pouvez juger par vous-même.
Je suis juste là pour vous présenter quelque chose dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler ou quelque chose que vous connaissez bien, mais que vous avez oublié.
Peut-être est-ce la clé que vous cherchiez ou quelque chose à ajouter à votre régime pour des niveaux de santé plus élevés.
Tout n'est pas pour tout le monde, donc si je peux vous aider à trouver une réponse à un problème de santé qui vous frustre et pour lequel vous n'avez pas trouvé de solution, j'en suis ravie.
J'avais quelques préoccupations spécifiques concernant des organes déséquilibrés qui nécessitaient un soutien supplémentaire et des problèmes de peau que je ne pouvais pas améliorer et que je voulais résoudre.
Au début, après avoir consulté l'une des propriétaires, j'ai décidé de suivre sa recommandation d'y aller jusqu'à 5 jours par semaine pendant 2 mois.
Après presque 4 semaines de 3 à 5 séances d'une demi-heure par semaine, j'ai vraiment commencé à voir des améliorations. Il y avait des améliorations nettes dans mes problèmes de peau. Assez d'amélioration pour qu'il n'y ait aucun doute. Même mon visage a retrouvé un nouvel éclat!
Je savais que si je voulais prendre cela au sérieux, je devais vraiment m'engager. J'ai fait de mon mieux.
Et maintenant, après 2 mois, voici quelques-uns des résultats que j'ai remarqués.
Je peux nettement voir une amélioration sur mon visage. Il est plus net et a l'air tellement plus sain. De nombreuses personnes l'ont remarqué. J'ai aussi remarqué une nouvelle pousse de cheveux sur mon cuir chevelu. Y compris une amélioration de mes cheveux gris (oui, j'admets en avoir). Mon sommeil s'est également amélioré.
Des cicatrices que j'avais depuis très longtemps ont commencé à disparaître.
J'avais également eu une élongation musculaire au dos un jour après avoir commencé ces séances en janvier. J'ai consacré une grande partie de mon temps à la luminothérapie rouge sur cette zone et j'ai été très impressionné par la rapidité et la progression de la guérison de mon dos.
J'ai remarqué une amélioration du tonus musculaire et une amélioration de quelques douleurs articulaires gênantes.
Après 2 mois, je suis impressionnée et je prévois de continuer pendant un mois supplémentaire. Après cela, je réduirai la fréquence et la durée des séances, mais j'ai vraiment l'intention de continuer.
J'ai été très satisfaite des résultats que j'ai obtenus et je suis prête à continuer. Comme tant d'outils importants que nous mettons en œuvre dans nos vies pour notre santé, celui-ci vaut la peine que j'y consacre mon temps et mes efforts. À mon avis du moins.
Ce fut également une excellente expérience de me rendre au PUR med spa et de faire connaissance avec les deux propriétaires. Je pense absolument que vous devriez visiter leur spa et essayer la luminothérapie rouge ou l'un de leurs autres traitements.
Alors, mon ami, comme toujours, le choix vous appartient. Si vous cherchez à améliorer votre santé, il est peut-être temps de choisir de poursuivre la luminothérapie rouge. Ou peut-être autre chose, le choix est absolument le vôtre.
Avertissement : je ne prescris rien et ne garantis rien. Je donne seulement mon opinion et partage mes résultats personnels.
Communiqué de presse sur : https://melodeeglassford.com/2026/03/15/trend-or-not-red-light-therapy/
