En quoi est-ce différent d'une lampe ordinaire ?

Pour en profiter et utiliser la luminothérapie, ou photothérapie, la lumière doit avoir une luminosité spécifique. La métrique utilisée est le lux. L'intensité de la lumière émise pour des résultats optimaux doit être de 10 000 lux. La lampe de luminothérapie Kala est environ 20 fois plus lumineuse que la lumière intérieure ordinaire.

En quoi est-elle meilleure que les autres lampes SAD ?

La lampe de luminothérapie Kala fait 10 000 lux avec d’autres lampes tristes allant de 6 500 à 8 500 lux. Nous avons la lumière la plus brillante possible. La forme et la conception de l'appareil offrent un large rayon de lumière par rapport aux caissons lumineux en plastique conventionnels de la taille d'un livre. La lampe Kala émet plus de lumière, à une longueur d'onde plus concentrée, permettant une absorption maximale sous différents angles et distances. Il est prouvé qu'il fait réellement la différence et apporte les avantages de la luminothérapie à votre bureau !

À quel moment de la journée dois-je utiliser ma lampe Kala ?

L’utilisation de la luminothérapie peut avoir une incidence sur son efficacité. La luminothérapie matinale semble mieux fonctionner. De plus, l’utiliser plus tard dans la journée peut provoquer de l’insomnie. De nombreux professionnels de santé recommandent 10 000 lux pendant 15 à 30 minutes chaque matin. Les trois températures de couleur différentes peuvent être utilisées tout au long de la journée. Nous suggérons la température la plus claire pour le matin et, à mesure que la journée avance, utilisons les températures les plus sombres. Pour des résultats optimaux, utilisez la Lampe Kala dans une pièce sombre !

Ai-je besoin d’une ordonnance pour une lampe solaire ?

Non! Aucune prescription n’est nécessaire pour une lampe solaire. Vous pouvez commander notre lampe de luminothérapie Kala sans prescription médicale.

Tout médecin qui traite la dépression – un prestataire de soins primaires, un psychiatre ou un psychologue – peut recommander la luminothérapie, mais vous n'avez pas besoin d'ordonnance pour acheter une lampe SAD.

Kala Therapy vous recommande toujours de discuter avec votre médecin pour savoir si la luminothérapie vous convient. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance qui peuvent augmenter la photosensibilité, vous pourriez être plus sensible à la lumière. Veuillez consulter un médecin avant utilisation !

Les lampes solaires sont-elles sûres ?

Les lampes sont l’un des dispositifs non invasifs les plus sûrs pouvant être utilisés pour traiter la dépression saisonnière. « Les lampes tristes n'émettent pas de rayonnement ultraviolet, elles présentent donc peu de risques pour la plupart des gens », explique le Dr Cain. "Assurez-vous de demander à votre médecin si un médicament que vous prenez vous rend plus sensible à la lumière". Aucune lunettes n'est nécessaire. Nous vous suggérons cependant de ne pas regarder directement la lumière. Laissez-la simplement frapper votre visage !

Comment utiliser ma lampe de luminothérapie Kala ?

Pour des résultats optimaux, orientez votre lampe Kala à 16-24 pouces (41 à 61 cm) de votre visage pendant 30 minutes à 2 heures dans les deux premières heures suivant le réveil.

Il est courant de constater une amélioration de votre humeur en deux à quatre jours si vous l'utilisez pendant environ 30 minutes chaque matin.

Pour utiliser la photothérapie, ne regardez pas directement la lumière. Placez la lampe à environ 2 ou 3 pieds pendant que vous lisez, mangez, travaillez ou faites d'autres activités.

A quoi sert la clé USB ?

L'USB peut être utilisé pour charger vos appareils personnels pendant que vous utilisez votre lampe de luminothérapie Kala.